Pomalý metabolismus a
Tělesná hmotnost

Co je to metabolismus?

Jak zvýšit metabolismus?

Náš metabolismus je prostě to, co nám poskytuje energii potřebnou k udržení našeho současného fyzického stavu.
Jak zvýšit metabolismus?

Klinické studie to potvrzují:

Můžete zvýšit metabolismus!

Můžete spálit břišní tuk!

Jak zvýšit metabolismus?
Podle klinických studií je možné posílit pomalý metabolismus a spalovat břišní tuk.

Co je to metabolismus?

Je to slovo, které slyšíte po celou dobu, pokud jste v tělocvičně nebo pravidelně cvičíte, všichni mluví o metabolismu !

Metabolismus je váš poskytovatel energie

Pokud to není metabolická kondice , někdo mluví o „urychlení“ vašeho metabolismu , „manipulaci“ s ním za účelem spalování břišního tuku nebo dokonce o diskusi o nejnovějších pilulkách podporujících metabolismus. Je to všechno potenciálně velmi matoucí, protože to nevidíte, neslyšíte a možná vůbec netušíte, o co jde.

Nebojte se, dostaneme se na dno tajemství a jednoduše vysvětlíme, co to je a co dělá. Spíše než vnitřní orgán nebo kosterní struktura je metabolismus ve skutečnosti jen každodenním procesem probíhajícím v našem těle.

Nezáleží na tom, o jakou část těla jde, ať už jsou to naše plíce, naše srdce nebo naše bicepsy - náš metabolismus je zodpovědný za jakoukoli činnost, která slouží k rozvoji dané oblasti, její údržbě a obecně zajišťuje, že může fungovat na optimální úroveň nepřetržitě.

Dalo by se to považovat za nejtěžšího manuálního dělníka na světě, je schopen vykonávat naprosto každý úkol spojený s konstrukcí všech pozitivních prvků, které potřebujeme, abychom zůstali zdraví, spalovali břišní tuk a nakonec správně „pracovali“.

Nyní, když víte, jak důležitý je váš metabolismus pro vaše každodenní funkce a celkové zdraví, dokážete si představit, že budete neustále jíst jídlo s nulovým obsahem výživy? To je přesně to samé jako pokus nastartovat auto bez benzinu v nádrži.

Fáze metabolismu

Už víte, že metabolismus je nezbytnou součástí vašeho zdraví a pro správnou funkci vyžaduje správný vstup výživy, ale nyní se podíváme na různé fáze, které se na této operaci podílejí, a uvidíme přesně, jak funguje.

Všechno, co vaše tělo dělá, vyžaduje jak „stavební“, vývojový prvek, tak „dekonstruktivní“ prvek. Měli byste se na to dívat stejně jako na to, jak jíme jídlo, musíme je nejprve rozkousat (rozebrat), než je můžeme skutečně pohltit a „vstřebat“.

Tyto dvě fáze jsou známé jako „anabolismus“ a „katabolismus“ :

Anabolismus

Anabolismus je stavební proces, který metabolismus podněcuje, když přijímáte správné živiny. Všechno od spalování břišního tuku po obnovu svalových buněk probíhá, když je anabolismus v plném proudu a tento stav je dále vylepšen zvýšením metabolismu přeplněnými zdravými potravinami a pilulkami na podporu metabolismu .

Považujte to za „pozitivní“ část baterie - toto je výrobní proces, který potřebujete, abyste zajistili, že absolutně vše v těle funguje hladce a efektivně v důsledku stálého „energetického“ výstupu z procesu metabolického trávení.

Katabolismus

Katabolismus je „rozkládací“ částí metabolického procesu a je naprosto zásadní složkou potřebnou pro přístup k živinám obsaženým v buňkách, aby se udržely naše energetické hladiny a životně důležité procesy.

Ve skutečnosti byste mohli vidět katabolismus jako druhou sadu zubů; jakmile své jídlo nejprve žvýkáte a trávíte, katabolický proces se pak „zakousne“ a rozloží tyto živiny dále, než začne anabolický proces využívat exponované živiny pro různé klíčové role ve vašem vnitřním systému.

Katabolismus a anabolismus spolupracují v dokonalé synergii a vytvářejí stálý tok produkce, růstu a oprav energie . Proto je tak důležité, aby oba aspekty fungovaly na plný výkon, protože bez nich byste prostě nedokázali dosáhnout optimální úrovně zdraví nebo dokonce dále rozvíjet svůj vzhled. K dispozici by nebyly žádné „cihly“, se kterými byste mohli postavit svůj dům.

Jak zvýšit metabolismus?

Abyste mohli plnit své každodenní úkoly, musí váš metabolismus získat přístup k živinám z vašeho stravovacího příjmu. Jsou to tyto živiny, které umožňují vašemu metabolismu přidělit různé zdroje různým „úkolům“ v systému a vykonávat výše uvedené role.

Zvyšte metabolismus

Pomalý metabolismus a tělesná hmotnost

Jak čtete, je pro vás stále více zřejmé, že metabolismus musí fungovat v maximální míře , aby nastartoval a pokročil naprosto v každém tělesném procesu včetně spalování tuků .

Ti, kteří mají pomalý metabolismus, často mají nadměrnou tělesnou hmotnost , jsou náchylní k nemocem a nemocem - jejich metabolismus nedostává nástroje, které potřebuje, aby je udržel v plně funkčním a zdravém stavu!

Jak zvýšit pomalý metabolismus?

1
Výběr jídla

Když jíte nezdravé jídlo , znamená to nakonec, že váš metabolismus se snaží tak rychle, jak jen je to možné, najít základní živiny potřebné k zahájení našich vnitřních procesů, což zahrnuje i odbúravání tukových buněk!

Takže více jídla ve skutečnosti vede k většímu úbytku hmotnosti? Není to tak jednoduché. Musíte maximalizovat úsilí podporující metabolismus tím, že budete jíst správné jídlo . Podívejte se, bez plně fungujícího metabolismu se katabolický proces potřebný k rozpadu tukových buněk a anabolický proces potřebný k použití jejich obsahu jednoduše neuskuteční.

2
Diety

Kolik lidí znáte, kdo chodí na „hladovku“ v naději, že jim pomůže ztratit tělesný tuk? Nikdy to nefunguje! Mohli by na začátku trochu snížit váhu vody, ale poté je to, jako by uvízli v tekutém písku a neměli kam jít. Chudnutí se zastaví a nakonec nikdy nedosáhnou svých cílů.

Je to proto, že ve skutečnosti neposkytují metabolismu životně důležité nástroje, které potřebuje ke správnému výkonu své práce. Je to přesně to samé, jako poslat pošťáka do práce na celý den bez doručování dopisů, jak daleko si myslíte, že by se dostal?

3
Tablety na zvýšení metabolismu

Nyní, když víte, že je důležité správně zásobovat váš metabolismus, abyste mohli spalovat tuky, měli byste také zvážit, jak posílit metabolismus pomocí položek, jako jsou pilulky na zvýšení metabolismu, a jednoduchými implementacemi, jako je zelený čaj a grapefruit, aby se vaše schopnosti spalování tuků ještě zvýšily.

Když zvýšíte „produktivitu“ svého metabolismu, je to známé jako zvyšování rychlosti metabolismu . Možná jste slyšeli, že tento termín byl zmíněn dříve v souvislosti se spalováním tuků.

Vaše rychlost metabolismu je doslova rychlost, jakou váš metabolismus funguje - čím rychleji pracuje, tím více tuku jste díky tomuto zvýšenému stavu účinnosti schopni spalovat.

Mýty o metabolismu

Jedna věc je jistá, pokud jste již nějakou dobu cvičili nebo se zdravě stravovali, pak víte, že existuje tolik hlášených tipů a triků, které zvýší vaše úsilí o spalování břišního tuku a obecně o váš metabolismus .

Kolik z nich je ve skutečnosti pravda? Opravdu se musíme blíže podívat na některé z nejpopulárnějších forem manipulace s metabolismem, abychom zjistili, které z nich, pokud existují, vám budou prospěšné.

Mýtus č. 1: Chcete-li probudit metabolismus, musíte přeskočit snídani

Další častou mylnou představou mezi mnoha „půstními“ trendy v stravování, které kolují v dnešní době, je to, že vynechání snídaně je pro vaše tělo dobré .

Přemýšlejte o všem, o čem jsme zatím mluvili, už víte, že vaše tělo potřebuje zdravé živiny, aby spalovalo břišní tuk, tak co se stane, když tyto živiny chybí? Nic dobrého.

Má tedy smysl hladovět metabolismus živin, které potřebuje k efektivnímu spalování tuků, a místo toho mu nic nedávat v naději, že tuk stejně spaluje? Samozřejmě že ne!

Tato myšlenka je naprosto ŠPATNÁ. Pokud nesnídáte, pak vaše tělo nemůže skutečně začít účinně spalovat břišní tuk tím, že mu nic nedáte, jednoduše oddálíte proces. Nevynechávejte snídani!

Mýtus č. 2: Chcete-li zvýšit svůj metabolismus, musíte jíst každé tři hodiny

Pokud přeskakování jídel znamená, že váš metabolismus nedostává živiny, které potřebuje ke správnému výkonu vašich životně důležitých tělesných funkcí, znamená to, že delší období bez doplňování paliva může být stejně špatné? Stručně řečeno, ano.

Pokud neustále „nekapáváte“ svůj metabolismus po celý den, pak nebude schopen spalovat tuky na maximální kapacitu a udržovat energetickou hladinu (stejně jako imunitní a orgánové funkce) na optimální úrovni .

Zdravým a použitelným živinám pro metabolismus, kterému můžete věnovat práci po celý den v pravidelných tříhodinových intervalech, byste měli věnovat tím, že budete při každém sezení jíst menší porce. Tato skutečnost je zcela pravdivá .

Mýtus č. 3: Přeskakování jídel vám pomůže zhubnout

Ne, není, ale rozhodně vás dostane hlad ! Co se stane, když dostanete hlad? Přejídáš se .

Jedná se o jeden z nejběžnějších mýtů, který se v současné době káže a dokonale souvisí s některými šílenými metabolickými „manipulačními“ dietami a plány výživy. Nyní víte dost, abyste věděli, že tento myšlenkový proces je naprosto nelogický, protože váš metabolismus nebude schopen udržet své schopnosti spalování.

Jednoduše nikdy není dobrý nápad úplně vynechat jídlo, nejenom, že se budete moci přehnaně dopřát, ale také se budete pravděpodobně v procesu cítit hrozně kvůli tomu, že vaše energetické hladiny dramaticky klesají.

Na jídle není nic špatného, pokud to není nutričně zbavené jídlo. Musíte si to pamatovat a usmívat se, až příště uslyšíte, že vám někdo říká, abyste nejedli. Tento mýtus je naprosto falešný.

Mýtus č. 4: Nemůžete změnit svůj metabolismus

Samozřejmě můžete! Náš metabolismus není geneticky „pomalý“ (pokud nemáte základní onemocnění, v takovém případě jste výjimkou), je to devětkrát z deseti jednoduše produkt našich zvyků.

Pokud jste měli život plný stravování bez výživy a nedělali absolutně nic pro zvýšení metabolismu a spalování břišního tuku, jako je pravidelné cvičení a dodržování vyváženého stravovacího plánu, pak váš metabolismus určitě nebude fungovat naplno kapacita (pokud vůbec.)

Jíst dobře vyvážené a výživné jídlo, pravidelně cvičit a užívat pilulky na podporu metabolismu - uvidíte dramatický rozdíl v rychlosti vašeho metabolismu. Byl zrušen další mýtus.

Bezpečnost

Dostupnost

Objednat teď

Podle vědeckých studií:
Bylo prokázáno, že pilulky na zvýšení metabolismu s kofeinem mají pozitivní vliv na metabolické funkce člověka.
To je možná důvod, proč se staly jedním z nejpopulárnějších doplňků výživy na současném trhu a používají je miliony na svých cestách ke snižování hmotnosti.

Přečtěte si více o pilulkách podporujících metabolismus

Klinické studie

Podle rozsáhlých klinických studií se ukázalo, že když kombinujete pilulky podporující metabolismus se zdravou stravou, ukázalo se, že oxidace tukových buněk výrazně zlepšuje stejně jako termogenní (tepelný) účinek vytvářený uvnitř těla.

Termogeneze je v podstatě vaše vnitřní tělesná teplota. Tato teplota se zvyšuje se spotřebou pilulek podporujících metabolismus s kofeinem a vede k tomu, že metabolismus spaluje kalorie (produkcí energie) zrychleným tempem.

Dokonce i když budete konzumovat jídlo, pokud máte kofein v systému, to znamená, že jídlo je také spotřebované a stráveny při zrychleném kurzu v pořadí.

Pilulky na zvýšení metabolismu jsou jedním doplňkem, který vám nebude chybět.

Vyzkoušejte pilulky na zvýšení metabolismu a spalte břišní tuk!

Změnit jazyk:

Pomalý metabolismus a Tělesná hmotnost