Asianmukainen ravitsemus
Aineenvaihdunnan parantaminen ei tarkoita kaloreiden poistamista niinkään kuin korvaamista. Sinun on suunniteltava kokonaan uudelleen ruokailutottumuksesi, jos haluat onnistua luomaan hienosäädetyn aineenvaihdunnan, joka toimii sinulle pikemminkin kuin sinua vastaan.
Tätä varten sinun on valittava terveelliset ruokalajit, jotka ovat ravitsemuksellisesti hyödyllisiä sinulle. Kun aineenvaihdunta aktivoituu ja prosessoi nämä ruokalajit, se itse polttaa kaloreita itsessään ja on jälleen yksi syy, miksi sinun on tarjottava jatkuva ravintoaine.
Aluksi älä yritä nälkää itseäsi, vaan tee vain yksinkertaisia ruokavaliokytkimiä välittömän hyödyn luomiseksi.