Langzaam metabolisme en
Lichaamsgewicht

Wat is metabolisme?

Hoe het metabolisme te stimuleren?

Ons metabolisme is gewoon wat ons de energie geeft die nodig is om onze huidige fysieke toestand te behouden.
Hoe het metabolisme te stimuleren?

Klinische studies bevestigen het:

U kunt het metabolisme stimuleren!

Je kunt buikvet verbranden!

Hoe de stofwisseling stimuleren?
Volgens klinische studies is het mogelijk om een langzame stofwisseling te stimuleren en buikvet te verbranden.

Verhoog het metabolisme

Wat is metabolisme?

Het is een woord dat je de hele tijd hoort als je een sportschoolbezoeker bent of een regelmatige sporter, iedereen heeft het over de stofwisseling !

Metabolisme is uw energieleverancier

Als het geen metabolische conditionering is , heeft iemand het over je metabolisme ‘versnellen’, het ‘manipuleren’ om buikvet te verbranden of zelfs over de nieuwste pillen die het metabolisme stimuleren. Het is echter allemaal in potentie erg verwarrend, omdat je het niet kunt zien, je het niet kunt horen en je misschien absoluut geen idee hebt wat het is.

Maak je geen zorgen, we gaan het mysterie uitzoeken en in eenvoudige bewoordingen uitleggen wat het is en wat het doet. In plaats van een inwendig orgaan of skelet te zijn, is het metabolisme eigenlijk gewoon een dagelijks proces dat plaatsvindt in ons lichaam.

Het maakt niet uit wat het lichaamsdeel in kwestie is, of het nu onze longen, ons hart of onze biceps zijn - ons metabolisme is verantwoordelijk voor elke activiteit die dient om het betreffende gebied te ontwikkelen, in stand te houden en er in het algemeen voor te zorgen dat het kan functioneren een optimaal niveau continu.

Je zou het kunnen zien als de hardst werkende handarbeider ter wereld, het is in staat om absoluut elke taak uit te voeren die verband houdt met de constructie van alle positieve elementen die we nodig hebben om gezond te blijven, buikvet te verbranden en uiteindelijk goed te “werken”.

Nu u weet hoe belangrijk uw metabolisme is voor uw dagelijkse functies en algehele gezondheid, kunt u zich voorstellen dat u altijd voedsel eet zonder voedingswaarde? Dat is precies hetzelfde als een auto proberen te starten zonder gas in de tank.

Fasen van metabolisme

U weet al dat de stofwisseling een essentieel onderdeel is van uw gezondheid en de juiste voedingsinput vereist om goed te werken, maar we gaan nu kijken naar de verschillende fasen die bij die operatie betrokken zijn en precies zien hoe het zijn magie werkt.

Alles wat uw lichaam doet, vereist zowel een "bouwend", ontwikkelingselement en een "deconstructief" element. Je moet het op dezelfde manier zien als de manier waarop we voedsel eten, we moeten er eerst op kauwen (het afbreken) voordat we het daadwerkelijk kunnen inslikken en ‘absorberen’.

Deze twee fasen staan bekend als "anabolisme" en "katabolisme" :

Anabolisme

Anabolisme is het bouwproces dat de stofwisseling op gang brengt als je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt. Alles, van het verbranden van buikvet tot het opnieuw opbouwen van spiercellen, vindt plaats wanneer het anabolisme in volle gang is en deze toestand wordt verder versterkt door het metabolisme te versnellen met supercharged gezondheidsvoedsel en metabolisme-stimulerende pillen .

Beschouw dit als het "positieve" deel van een batterij - dit is het productieproces dat u nodig hebt om ervoor te zorgen dat absoluut alles in het lichaam soepel en efficiënt werkt als resultaat van de constante "kracht" -output van uw metabolische verteringsproces.

Katabolisme

Katabolisme is het "afbrekende" deel van het metabolische proces en is een absoluut cruciaal onderdeel dat nodig is om toegang te krijgen tot de voedingsstoffen in cellen om ons energieniveau en vitale processen in stand te houden.

Je zou katabolisme eigenlijk kunnen zien als een tweede reeks tanden; Als je eenmaal op je voedsel hebt gekauwd en verteerd, 'bijt' het katabole proces zich in en breekt het die voedingsstoffen verder af voordat het anabole proces begint om de blootgestelde voedingsstoffen te gebruiken voor verschillende cruciale rollen binnen je interne systeem.

Katabolisme en anabolisme werken beide in perfecte synergie samen om een constante stroom van energieproductie, groei en herstel te creëren. Daarom is het zo belangrijk dat beide aspecten optimaal werken, want zonder hen zou het simpelweg niet lukken om uw optimale gezondheidsniveau te bereiken of zelfs uw uiterlijk verder te ontwikkelen. Er zouden geen "stenen" beschikbaar zijn om uw huis mee te bouwen.

Hoe de stofwisseling stimuleren?

Om zijn dagelijkse taken uit te voeren, heeft uw metabolisme toegang tot voedingsstoffen uit uw dieet. Het zijn deze voedingsstoffen die ervoor zorgen dat uw metabolisme verschillende middelen kan toewijzen aan de verschillende "taken" binnen het systeem en de bovengenoemde rollen kan uitvoeren.

Verhoog het metabolisme

Langzaam metabolisme en lichaamsgewicht

Zoals je verder leest, wordt het voor je steeds duidelijker dat de stofwisseling maximaal moet functioneren om absoluut elk lichamelijk proces, inclusief vetverbranding, op gang te brengen en te laten verlopen.

Degenen met een langzame stofwisseling hebben vaak een overgewicht , zijn vatbaar voor ziekten en aandoeningen - hun stofwisseling krijgt niet de middelen die ze nodig hebben om ze volledig operationeel en gezond te houden!

Hoe langzaam metabolisme stimuleren?

1
Keuze uit eten

Als je junkfood eet , betekent dit uiteindelijk dat je metabolisme zo hard mogelijk aan het klauteren is om de essentiële voedingsstoffen te vinden die nodig zijn om onze interne processen op gang te brengen, waaronder het afbreken van vetcellen!

Dus meer eten leidt eigenlijk tot meer gewichtsverlies? Zo eenvoudig is het niet. U moet uw metabolisme stimuleren door het juiste voedsel te eten . Kijk, zonder een volledig functionerend metabolisme, het katabole proces dat nodig is om vetcellen af te breken, en het anabole proces dat nodig is om hun inhoud te gebruiken, zal gewoon niet plaatsvinden.

2
Diëten

Hoeveel mensen ken je die een "hongerdieet" volgen in de hoop dat het hen zal helpen lichaamsvet te verliezen? Het werkt nooit! Ze kunnen om te beginnen een beetje watergewicht laten vallen, maar daarna is het alsof ze vastzitten in drijfzand en nergens heen kunnen. Gewichtsverlies stopt en ze bereiken uiteindelijk nooit hun doelen.

Dit komt omdat ze het metabolisme niet echt voorzien van de vitale hulpmiddelen die het nodig heeft om zijn werk naar behoren uit te voeren. Het is precies hetzelfde als een postbode naar zijn werk sturen zonder brieven te bezorgen. Hoe ver denkt u dat hij zou komen?

3
Metabolisme stimuleren pillen

Nu je weet hoe belangrijk het is om je metabolisme op de juiste manier te voeden om vet te verbranden, moet je ook overwegen hoe je het metabolisme kunt stimuleren met items zoals metabolisme-stimulerende pillen en eenvoudige implementaties zoals groene thee en grapefruit om je vetverbrandingsvermogen verder te verbeteren.

Wanneer u de "productiviteit" van uw metabolisme verhoogt, staat dit bekend als het verhogen van uw metabolisme . Je hebt misschien gehoord dat deze term eerder werd genoemd in verband met vetverbranding.

Je stofwisseling is letterlijk de snelheid waarmee je stofwisseling functioneert - hoe sneller het werkt, hoe meer vet je kunt verbranden dankzij deze verhoogde staat van efficiëntie.

Mythen over metabolisme

Eén ding is zeker: als je al een hele tijd bezig bent met sporten of gezond eten, dan weet je dat er zoveel tips en trucs zijn gerapporteerd om je inspanningen om buikvet te verbranden en je metabolisme in het algemeen een boost te geven .

Hoeveel van hen zijn echter echt waar? We moeten echt enkele van de meest populaire vormen van metabolismemanipulatie die er zijn, nader bekijken om te zien welke, indien van toepassing, je ten goede zullen komen.

Mythe # 1: je moet het ontbijt overslaan om je metabolisme wakker te maken

Een andere veel voorkomende misvatting onder de vele "vasten" dieettrends die tegenwoordig circuleren, is dat het overslaan van het ontbijt goed is voor je lichaam .

Denk na over alles wat we tot nu toe hebben besproken, je weet nu dat je lichaam gezonde voedingsstoffen nodig heeft om buikvet te verbranden, dus wat gebeurt er als die voedingsstoffen ontbreken? Niets goeds.

Dus is het logisch om je metabolisme van de voedingsstoffen die het nodig heeft om effectief vet te verbranden uit te hongeren en het in plaats daarvan niets te geven in de hoop dat het toch vet verbrandt? Natuurlijk niet!

Dit idee is helemaal SLECHT. Als je geen ontbijt eet, kan je lichaam niet echt effectief buikvet verbranden, door het niets te geven, vertraag je het proces gewoon. Sla het ontbijt niet over!

Mythe # 2: je moet om de drie uur eten om je metabolisme te stimuleren

Als het overslaan van maaltijden betekent dat uw stofwisseling niet de voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft om uw vitale lichaamsfuncties correct uit te voeren, betekent dat dan dat lange periodes zonder "tanken" net zo slecht kunnen zijn? Kortom, ja dat doet het.

Als je je metabolisme niet constant "druppelt" gedurende de dag, dan zal het niet in staat zijn om maximaal vet te verbranden en je energieniveau (evenals immuun- en orgaanfunctie) op hun optimale niveau te houden .

U moet zorgen voor gezonde, bruikbare voedingsstoffen voor uw metabolisme om de hele dag door te werken met regelmatige tussenpozen van drie uur door bij elke sessie kleinere porties te eten. Dit feit is helemaal waar .

Mythe 3: Maaltijden overslaan zorgt ervoor dat je afvalt

Nee, dat doet het niet, maar je krijgt er zeker honger van ! Wat gebeurt er als je honger krijgt? Je eet te veel .

Dit is een van de meest voorkomende mythen die op dit moment worden gepredikt en sluit perfect aan bij enkele van de gekke metabolische "manipulatie" diëten en voedselplannen die er rondgaan. U weet nu genoeg om te weten dat dit denkproces totaal onlogisch is, omdat uw metabolisme zijn brandende vermogen niet kan behouden.

Het is gewoon nooit een goed idee om maaltijden volledig over te slaan, niet alleen zult u zich waarschijnlijk tot het uiterste overgeven, maar u zult zich waarschijnlijk ook vreselijk voelen tijdens het proces omdat uw energieniveau dramatisch daalt.

Er is niets mis met eten tenzij het qua voedingswaarde verstoken voedsel is. U moet dit onthouden en glimlachen de volgende keer dat u iemand hoort vertellen dat u niet mag eten. Deze mythe is volkomen onjuist.

Mythe # 4: Je metabolisme kan je niet veranderen

Natuurlijk kan je dat! Ons metabolisme is niet genetisch "traag" (tenzij je een onderliggende ziekte hebt, in welk geval je een uitzondering bent), ze zijn negen van de tien keer gewoon het product van onze gewoonten.

Als je een leven hebt gehad met het eten van voedingsarm voedsel en absoluut niets hebt gedaan om je metabolisme te stimuleren en buikvet te verbranden, zoals regelmatige lichaamsbeweging en het volgen van een goed uitgebalanceerd voedingsplan, dan zal je metabolisme zeker niet volledig functioneren capaciteit (of helemaal niet.)

Door goed uitgebalanceerd en voedzaam voedsel te eten, regelmatig te sporten en metabolisme-stimulerende pillen te nemen, zie je een dramatisch verschil in de snelheid van je metabolisme. Een andere mythe ontkracht.

Veiligheid

Betaalbaarheid

Bestel nu

Volgens wetenschappelijke studies:
Het is bewezen dat metabolisme-stimulerende pillen met cafeïne een positief effect hebben op de metabolische functie van de mens.
Dit is misschien de reden waarom ze een van de meest populaire gezondheidssupplementen op de markt zijn geworden en door miljoenen mensen worden gebruikt tijdens hun afslankreizen.

Lees meer over pillen die het metabolisme stimuleren

Klinische studies

Volgens uitgebreide klinische onderzoeken is aangetoond dat vetceloxidatie enorm verbetert als je metabolismeverhogende pillen combineert met gezonde voeding, evenals het thermogene (warmte) effect dat in het lichaam wordt gecreëerd.

Thermogenese is in feite uw interne lichaamstemperatuur. Deze temperatuur stijgt met de consumptie van pillen die het metabolisme stimuleren met cafeïne en leidt ertoe dat het metabolisme in versneld tempo calorieën verbrandt (door energie te produceren).

Zelfs als u een maaltijd consumeert, als u cafeïne in het systeem heeft, betekent dit dat de maaltijd ook in een versneld tempo wordt geconsumeerd en verteerd.

Pillen die het metabolisme stimuleren, zijn een supplement dat u niet wilt missen.

Probeer metabolisme-stimulerende pillen en verbrand buikvet!

Verander taal:

Langzaam metabolisme en Lichaamsgewicht